Не позволяйте усталости быть нормой

Борьба с усталостью и утомлением на борту стала главной темой июньского номера The Navigator – бесплатного  журнала Морского института, ориентированного на моряков всего мира. Причины и признаки этого состояния, его влияние на психическое и физическое здоровье, советы по борьбе с усталостью и утомлением в рейсе – все это подробно обсуждается в очередном выпуске. 

– Судно – это производственная площадка, которая работает круглосуточно и без выходных, где присутствуют источники постоянного шума, вибраций, часто бывает слишком жарко или очень холодно, – говорит Дэвид Патрайко, проектный директор Морского института. – Необходимость нести вахту во внеурочное время приводит к тому, что моряки часто не высыпаются, естественные биоритмы организма нарушаются. Не говоря уже о том, что море само по себе – не самая благоприятная рабочая среда. Качество жизни зависит от правильных решений, поэтому об усталости и утомлении нужно говорить, обращаться за помощью, если она нужна. 

Напомним, что в 2015 году Морской институт запустил программу Navigator Distributor, цель которой – содействовать широкому распространению бесплатного 12-страничного журнала среди тружеников флота. Стать участником программы проще простого: на сайте  www.nautinst.org/thenavigator можно получить необходимую информацию, а также скачать все выпуски The Navigator, который доступен бесплатно в PDF, цифровом виде или через приложение на сайте Морского института.

В Российском профсоюзе моряков настоятельно рекомендуют членам экипажей следить за часами работы и отдыха, особенно сна, а в случаях, когда режим нарушается, обращаться за помощью в профсоюз или к инспекторам Международной федерации транспортников. Следует помнить, что усталость может привести не только к материальным потерям, но и повлиять на безопасность коллег по экипажу, груза и окружающей среды. Не позволяйте усталости быть нормой.

Источник seanews.co.uk; переводчик ЦИА РПСМ; фото с сайта ISWAN